Рецепта за смути с моркови, банан и ядки от Кристиян Симчев

Нашият Food & Beverage директор, сомелиер и експерт в света на напитките Кристиян Симчев е вкъщи и ни сподели една вкусна рецепта за смути с моркови, банан и ядки, което ще ни зареди с енергия и витамини за перфектен старт на деня. 

Ще са ви нужни: 

• 2 Морковa (средно големи)
• 1 Банан
• 200 мл. Бадемово мляко
• 100 гр. Кисело мляко
• 20 гр. Лешници
• 20 гр. Бадеми
• 20 гр. Орехи
• 1 с.л. Мед (по възможност акациев)
• Канела
• Ванилия
• Сух джинджифил  - на вкус

Измийте и нарежете морковите на кръгчета, обелете банана и сложете в блендера заедно с бадемовото и киселото мляко.

След това сложете ядките, лъжица мед и подправките.

При желание може да добавите няколко кубчета лед. 

Смелете всичко в блендера докато се получи еднородна смес.

Налейте в чаша тип буркан и се насладете на прекрасната вкусова хармония.

Заредете силите за деня и останете вкъщи.